うつ、と生きていく

うつ・パニック障害を持ちつつ就職・結婚できました

うつ・生活

うつの前兆?こんな症状がでたら要注意

こんにちは、とびうおです。 うつ病に自分がなっているか判断する方法って分かりますか?もし自分がうつ病だったら・・不安ですよね。 よく他人からみた場合のうつのチェック方法として、「元気だった人が急に無口になったりイライラするようになった」など…

うつ病でやる気が出せずに自己否定してしまうときの考え方

こんにちは、とびうおです。 うつ病によって気持ちが落ち込んでいるとき、「何かをしよう!」というエネルギーは出てこないですよね。 今回の記事では、回復期にあるうつ病の方がどのように過ごすべきか、ヒントになることをまとめてみました。 どうしてもや…